Übergewicht (BMI 25-30) und Adipositas (starkes Übergewicht, BMI >30) nehmen in den westlichen Gesellschaften immer weiter zu und führen sowohl bei Kindern und Jugendlichen, als auch bei Erwachsenen nicht nur zu körperlichen Beschwerden, sondern auch häufig zu psychischen Belastungen. Umgekehrt kommt es auch vor, dass psychische Belastungen im Arbeits- oder sozialen Kontext zu einer Veränderung der Lebens- und Essgewohnheiten führen können.

Eine psychotherapeutische Behandlung im Rahmen einer gewünschten Gewichtsreduktion kann dabei unterstützen mögliche auslösende bzw. aufrechterhaltende Faktoren für Übergewicht und Adipositas herauszufinden und zu bearbeiten.

Die Therapie von Adipositas baut auf 3 Säulen auf, neben der psychotherapeutischen Begleitung, ist eine Ernährungsberatung, sowie ausreichende und regelmäßige Bewegung wichtig, um einen langanhaltenden Gewichtsreduktion herbeiführen zu können.

Weitere Informationen zu Adipostas, BMI etc. finden Sie unter auf der Seite der Adipositasgesellschaft Österreich

Immer wieder hört man auch von Hobbysportlern den Begriff des "Trainingsweltmeisters". Dies bedeutet, dass Leistungen im Training gut sind, aber in eine Wettkampfsituation nicht umgesetzt werden können. Mithilfe eines Mentalen Trainings wird versucht, Blockaden zu lösen und wieder freier in den Wettkampf gehen zu können.

Aufgrund meiner eigenen sportlichen Interessen liegt mein Fokus hier auf den Bereich des Laufsports und der Leichtathltik, sowie dem Klettern.